三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票软件今年上1亿人有电子社保卡 2023-12-11 玛雅彩票登录新买奔驰车存在修补痕迹，浙江女车主诉4S店要求退一赔三 2024-04-20 玛雅彩票app甜蜜暖婚：总裁宠妻很狂野 2023-12-27 玛雅彩票注册 女主播直播暴雨 浑身湿透 2024-07-09 玛雅彩票必赚方案 主动退出还是被迫离开？亚马逊中国官网出现“意外错误” 2024-05-18 玛雅彩票开户 奚梦瑶发文否认是窦骁前女友：同事关系 2024-10-22 玛雅彩票娱乐十亿遗产：我的人生赢家路 2024-08-23 玛雅彩票邀请码中国小伙当上尼日利亚酋长 2024-03-18 玛雅彩票登录美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围 2024-10-02 玛雅彩票投注评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2024-06-07 玛雅彩票网址张颐武：在当下的社会中，需要强化人文素养和人.. 2024-08-24 玛雅彩票返点火箭又破季后赛历史纪录 2024-02-29 玛雅彩票赔率习言道｜实干是成就事业的必由之路 2024-08-02 玛雅彩票APP WNBA选秀大会 韩旭第14顺位被纽约自由人选中 2024-06-17 玛雅彩票网投满满正能量！《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心 2024-03-15 玛雅彩票官方网站一线|北京延庆突现小黄车停车牌 ofo正在测试定点停车 2024-10-18 玛雅彩票论坛一季度iPhone销量仍下滑 2024-02-26 玛雅彩票充值智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-04-20 玛雅彩票走势图闽剧“出圈”人周虹：“虾油味”勾连四海乡愁 2024-07-22 玛雅彩票漏洞俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-07-13 玛雅彩票骗局55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋 2024-08-26 玛雅彩票app下载新东方暑假班报名入口 2024-08-07 玛雅彩票计划群《驾驭者》何骏杰:回归福特DNA 2024-08-27 玛雅彩票手机版越南与印尼在南海爆发冲突：舰船对撞、持枪叫骂还竖中指 2024-07-18  ) 玛雅彩票地图 |
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