降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中央气象台 新疆北部有持续性降雪****** 中央气象台 新疆北部有持续性降雪（央视） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点中国男人为何喜欢留八字胡 贵州茅台收盘涨2.85% 股价逼近千元
推荐阅读 玛雅彩票玩法袁立晒怀抱宝宝照片引猜测 2024-08-14 玛雅彩票官方苹果高通和解后，华为5G芯片地位稳了 2024-09-09 玛雅彩票投注 美国男子被自己养的大鸟杀死，他的100只神奇动物将被... 2024-11-12 玛雅彩票客户端6路信号想看什么全都有！大师赛第三轮直播回放合集 2024-04-23 玛雅彩票充值房企拿地热情高涨 三天内二线城市拿地逾780亿 2024-12-20 玛雅彩票官方网站 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2024-04-16 玛雅彩票邀请码刚买一年价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-07-16 玛雅彩票技巧 APP疯狂采集个人信息 有的存储时间长达10年 2024-08-20 玛雅彩票APP全职高手新款周边，满99减5！ 2024-07-25 玛雅彩票手机版浙江省发布近视防控意见 2024-12-01 玛雅彩票app下载刘晓彤龚翔宇助阵天津女排 李盈莹：伤病好转状态越来越好 2024-11-03 玛雅彩票注册网远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2024-03-24 玛雅彩票返点LPGA秀杰公开赛决赛集锦 李旻智赢LPGA第5冠 2024-05-31 玛雅彩票下载中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-08-25 玛雅彩票论坛朝阳利锦府五居大平层 2024-04-21 玛雅彩票娱乐成为了横扫三国的东方铁骑 2024-07-28 玛雅彩票攻略王晓晖：扩大有效需求 加快构建现代化产业体系 2024-10-24 玛雅彩票计划群 删节版视频后又现删节版录音，刘强东“性侵案”已成公关大火拼 2024-04-21 玛雅彩票代理王健林投中国足球前夜：王思聪出质所持大连万达股权 2024-05-16 玛雅彩票客户端下载《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图) 2024-11-11 玛雅彩票交流群 GSC全新力作：《仙剑》赵灵儿粘土人激萌亮相！ 2024-08-12 玛雅彩票漏洞朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2024-08-29 玛雅彩票平台 国产“特斯拉”亮相，3.4秒破百，一看定价，车友：来一沓 2024-10-20 玛雅彩票登录 比亚迪唐连撞数车致一死五伤，司机五问比亚迪：刹车为何失效？ 2024-12-16  ) 玛雅彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
